Kennst Du das auch?
Unter dem Titel KENNST DU DAS AUCH? findest Du hier ab und zu ein paar Infos zu alltäglichen Themen und zusätzlich gibt es auf YouTube im Sancri Healing Kanal ab und zu kurze Videos zu verschiedenen Themen.
Ich möchte Dir damit einen Denkanstoß geben, Dinge und Situationen zu hinterfragen, Dich vielleicht selbst besser kennenzulernen oder entspannter mit bestimmten Personen oder Situationen umzugehen.
Schau einfach ab und zu rein, ob das Thema für Dich interessant ist.
Gerne darfst Du auch Kommentare hinterlassen, die für andere interessant oder hilfreich sind.
Selbstliebe leben als Basis für gute Beziehungen
Oct 10, 2022
Gibt es einen Weg zu mehr Selbstliebe?
Es gibt viele Menschen, die mit Selbstliebe kämpfen. Verschiedene Erlebnisse haben am Selbstwert gekratzt und so fragt man sich immer öfter "Bin ich es wert?" "Warum sollte mich jemand lieben?" "Warum bin ich nicht so gut wie andere?". Das Doofe ist, dass unser Unterbewusstsein meist mit sehr unkonstruktiven Antworten aufwartet. Nach dem Motto "blöde Frage - blöde Antwort" geben wir uns selbst sehr abwertende Antworten auf diese Fragen. Die Folge ist, dass unser Selbstwert weiter sinkt und je niedriger dieser ist, umso schlechter steht es um unsere Selbstliebe.
Zum Glück müssen wir uns damit nicht abfinden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese bereits in uns vorhandene Liebe tatsächlich zuzulassen und fühlen zu können.
Natürlich ist es bei jedem ein wenig anders, denn jeder muss seinen eigenen Weg zur Selbstliebe finden, da auch jeder eine andere Vergangenheit mit...
So spricht Dein Körper mit Dir
Mar 31, 2021
Unser Körper - das größte Wunderwerk
Unser Körper ist ein unglaubliches Wunder. Wenn man sich überlegt, was aus einer befruchteten Eizelle in nur wenigen Monaten entstehen kann, wie gut unser Körper tagein-tagaus sein Bestes gibt.
Ohne dass wir uns bewusst darum kümmern müssen, pumpt unsere Hochleistungspumpe Herz unser Blut bis in die entferntesten Körperregionen.
Unsere Lunge kümmert sich darum, dass im Gehirn und dem Rest des Körpers immer genug Sauerstoff vorhanden ist. Dafür schafft sie es soga,r Bereiche der Lunge stillzulegen, wenn diese gerade nicht benötigt werden und wieder zu aktivieren, sobald sie nötig sind. Das merkt ein Untrainierter zum Beispiel daran, dass die Lunge nach einem Sprint auf einmal weh tut, weil sie viel mehr arbeiten musste als sonst.
Unser Magen versucht mit allem fertig zu werden was wir ihm zumuten und der Darm holt aus dem Mischmasch aus Chemie, Gift und...
Schlechtere Ehe mit Doppelbett?
Mar 24, 2021
Ein Doppelbett gehört zur Standard-Ausstattung, oder?
Es gibt wohl kaum ein Paar, das anfangs kein Doppelbett gekauft hat. Es gehört zu der Erstausstattung für die gemeinsame Wohnung oder das gemeinsame Haus.
Ebenso ist es üblich, dass das Kopfende des Bettes an einer Wand steht und nicht irgendwo im Raum. Es haben sich also ein paar Dinge eingebürgert. Dazu gehören in Deutschland auch die getrennten Bettdecken.
Bis vor einigen Jahren war es kaum möglich eine durchgehende Matraze zu bekommen für das Ehebett. Jeder hat die für ihn passende Matraze und dazwischen gibt es diese klare Trennlinie, die bitte schön maximal beim Sex überschritten werden darf. Jedem sein eigenes Reich, auch im Doppelbett.
Inzwischen gibt es Keile, die man dazwischen legt, um das Kuscheln einfacher zu gestalten. Aber trotzdem hat noch jeder seine eigene Bettdecke und wenn einer zum Kuscheln rüber kommt friert sich...
BE-ZIEHUNGEN können oft ganz schön an einem ziehen...
Mar 03, 2021
Liebe und Nähe könnte sooo schön sein, wenn...
...man nicht so doofe Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht hätte, nicht so oft verletzt worden wäre, misstrauisch oder eifersüchtig ist, seiner Intuition nicht mehr vertraut, Kopf und Herz sich uneinig sind usw.
Ist es Dir auch schon so oder ähnlich ergangen?
Wir alle haben von Natur aus das Bedürfnis nach Kontakt mit anderen Menschen. Wir wünschen uns eine vertraute Seele, die für uns da ist, uns bedingungslos liebt und wo wir so sein können wie wir sind, ohne Angst abgelehnt oder verletzt zu werden.
Es ist unser Grundbedürfnis uns sicher zu fühlen, auch in einer Beziehung. Studien zeigen, dass Babys ohne körperliche Zuwendung sterben, egal wie gut sie ernährt werden. Wir brauchen Nähe und Zuwendung für unsere Gesundheit. Das muss nicht immer ein Mensch sein, Tiere können das auch prima und manchmal sogar besser. Aber...
Wie sehr ähnelst Du Deinen Eltern?
Feb 17, 2021
Wem ähnelst Du mehr - Mutter oder Vater?
Im letzten Block habe ich Dir Infos zu einer alarmierende Studie vorgestellt, die zeigt, dass die eigene Gesundheit von der Beziehung zu den Eltern abhängt.
Aber das ist nicht alles.
Die Beziehung zu Deinen Eltern hat auch größere Auswirkungen auf Deine Beziehungen als Du Dir bisher vielleicht vorstellen konntest.
Damit ist nicht nur die Beziehung zum Partner gemeint sondern zu Kindern, Freunden, Kollegen, Chefs - und vor allem auch die Beziehung mit Dir selbst.
In uns allen gibt es einen Mechanismus der verhindert, dass wir den Eltern und damit unseren Ahnen untreu werden. Gleiches zieht Gleiches an, daher ist es evolutionstechnisch sinnvoll denen ähnlich zu sein, von denen wir abhängig sind.
Als Babies und Kinder waren wir absolut abhängig von unseren Eltern. Und auch wenn wir jetzt erwachsen sind und unser eigenes Leben leben wirft unser Verhältnis zu den Eltern und das was...
Kennst Du die Auswirkungen Deiner Eltern auf Deine Gesundheit?
Feb 10, 2021
Sag mir wie die Beziehung zu Deinen Eltern ist und ich sag Dir...
...wie es statistisch mit Deiner Gesundheit steht.
Bereits vor 70 Jahren kamen Forscher der Harvard Medical School in den USA auf die Idee ihre Studenten nach der Beziehung zu ihren Eltern zu befragen.
Die Studenten hatten in einem Multiple-Choice-Fragebogen die Möglichkeit, die Beziehung zu ihren Eltern als "sehr nahe", "warm und freundlich", "tolerant" oder "angespannt und kalt" anzukreuzen.
Wie würdest Du die Beziehung zu Deiner Mutter oder Deinem Vater beschreiben?
35 Jahre nach diesem Test wurden die Ergebnisse ausgewertet und diese sollten Dich aufhorchen lassen.
91 % derjenigen, welche die Beziehung zur Mutter als "tolerant" oder "angespannt und kalt" ankreuzten, hatten bedenkliche Gesundheitsprobleme, von Herzproblemen und Bluthochdruck bis zu Alkoholismus.
Solch schwerwiegende Erkrankungen wurden nicht festgestellt bei den 45 % der Teilnehmer, welche die Beziehung zur...
Corona - 4 Tipps für die aktuelle, verrückte Zeit
Jan 05, 2021
Was machst Du gerade mit Deiner Lebenszeit?
Ausgangssperre - Fluch oder Segen?
Wir sind uns glaube ich einig, dass wir durch die verordnete Ausgangssperre gerade in einer extremen Situation leben. Wir kennen solch rigide Einschränkungen unserer Freiheit nicht. Selbst zu Zeiten von Hausarrest in der Kindheit durften/mussten wir noch in die Schule gehen.
Manche haben sich eine Auszeit von der Arbeit, vom Stress und den täglichen sozialen Verpflichtungen bewusst oder unbewusst gewünscht. Und voilá - hier ist sie die Auszeit.
Wahrscheinlich war dieser Wunsch nach einer Auszeit jedoch anders gemeint, die Rahmenbedingungen sahen in der Wunschvorstellung anders aus, vermutlich mit mehr Freude, Kontakt und Freiheit.
Wahrscheinlich war dieser Wunsch nach einer Auszeit jedoch anders gemeint, die Rahmenbedingungen sahen in der Wunschvorstellung anders aus, vermutlich mit mehr Freude, Kontakt und Freiheit.
Jetzt sitzen ganze Familien zuhause und verbringen auf engem Raum so viel Zeit miteinander wie noch nie. Da hat man die Chance sich vielleicht zum ersten Mal so richtig kennen zu lernen. Man kann Stärken und Schwächen beim anderen erkennen,...
Bist Du cleverer als die 3 Affen?
Feb 26, 2019
TAUB - BLIND - STUMM als Erfolgsrezept?
Schon mal probiert vor einem Problem wegzurennen?
Ganz ehrlich, das haben wir alle schon mal!
Manche probieren es auch mit Augen und Ohren verschließen oder nicht mehr drüber reden, wie die drei Affen.
Selten führt das dauerhaft zum Erfolg. Oft häufen sich die Probleme nur noch an.
Dummerweise nicht nur DEINE Probleme, sondern auch die aus der Familie.
Man weiß eigentlich, dass Ignorieren nicht viel Sinn macht, aber einen Versuch ist es oft doch wert.
Spätestens wenn es aber nicht bei einem Versuch bleibt oder schlimmer wird, sollte man was ändern an der Strategie.
Warum ist das so?
Probleme gehen in der Regel nicht weg, indem man sie ignoriert. Falls es einer trotzdem vehement tut, sind oftmals andere die Leidtragenden.
Besonders oft passiert so etwas in Familien. Das ist so ähnlich wie ein Stablauf, bei dem der Stab von einem Läufer auf den nächsten...
Genug Frösche Geküsst?
Feb 19, 2019
Wenn der Traumprinz auf sich warten lässt
Wieviele Menschen kennst Du, deren erste Liebe auch dauerhaft die große Liebe war?
Und wieviele Leute kennst Du, die erst mal ein paar Frösche küssen mussten, bevor einer sich als Prinz entpuppte?
Und wieviele Leute kennst Du, die noch auf den Prinz warten?
Vor allem wenn Du einer von den Dauerküssern bist oder herausfinden willst, ob Dein aktueller Frosch das Zeug zum Prinzen hat, habe ich gute Nachrichten:
ES GIBT HOFFNUNG, AUCH FÜR DICH!
Bereit für ein Happy End?
Für manche Seelen steht vermutlich eine glückliche Beziehung mit Happy End nicht im Seelenplan. Die haben sich dann andere Ziele vorgenommen, wie beruflichen Erfolg oder ähnliches.
Aber ganz ehrlich: Der große Rest muss einfach seine Baustellen aufräumen, dann ist der Weg auch frei.
Von welchen Baustellen sprechen wir hier?
Grob gesagt gibt es drei Bereiche, in denen...
