Kennst Du das auch?
Unter dem Titel KENNST DU DAS AUCH? findest Du hier ab und zu ein paar Infos zu alltäglichen Themen und zusätzlich gibt es auf YouTube im Sancri Healing Kanal ab und zu kurze Videos zu verschiedenen Themen.
Ich möchte Dir damit einen Denkanstoß geben, Dinge und Situationen zu hinterfragen, Dich vielleicht selbst besser kennenzulernen oder entspannter mit bestimmten Personen oder Situationen umzugehen.
Schau einfach ab und zu rein, ob das Thema für Dich interessant ist.
Gerne darfst Du auch Kommentare hinterlassen, die für andere interessant oder hilfreich sind.
Selbstliebe leben als Basis für gute Beziehungen
Oct 10, 2022
Gibt es einen Weg zu mehr Selbstliebe?
Es gibt viele Menschen, die mit Selbstliebe kämpfen. Verschiedene Erlebnisse haben am Selbstwert gekratzt und so fragt man sich immer öfter "Bin ich es wert?" "Warum sollte mich jemand lieben?" "Warum bin ich nicht so gut wie andere?". Das Doofe ist, dass unser Unterbewusstsein meist mit sehr unkonstruktiven Antworten aufwartet. Nach dem Motto "blöde Frage - blöde Antwort" geben wir uns selbst sehr abwertende Antworten auf diese Fragen. Die Folge ist, dass unser Selbstwert weiter sinkt und je niedriger dieser ist, umso schlechter steht es um unsere Selbstliebe.
Zum Glück müssen wir uns damit nicht abfinden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese bereits in uns vorhandene Liebe tatsächlich zuzulassen und fühlen zu können.
Natürlich ist es bei jedem ein wenig anders, denn jeder muss seinen eigenen Weg zur Selbstliebe finden, da auch jeder eine andere Vergangenheit mit...
Rot, Grün oder Blau
Sep 26, 2022
Entscheidungen zu treffen kann ganz schön schwierig sein!
Manchmal weiß bzw. spürt man ganz genau welche Entscheidung die Richtige ist! Ohne den geringsten Zweifel geht man den spürbar richtigen Weg und vertraut darauf, dass es so alles bestens läuft.
Doch oft ist die Entscheidung garnicht so leicht. In der Regel haben wir ganz kurz ein Gefühl, das uns innerlich JA oder NEIN sagt. Doch dieses Gefühl ist nur wenige Sekunden spürbar, denn dann grätscht sofort unser Kopf dazwischen.
Das ist auch nicht die schlechteste Erfindung der Natur, denn wenn wir unser Wissen sinnvoll nutzen, um Dinge abzuwägen, dann kann uns das vor manch bösem Fehler bewahren.
Leider wird diesem Kopf bzw. der Stimme im Kopf zu oft zu viel Bedeutung gegeben.
Hast Du Dich schon mal gefragt woher diese Stimme kommt und woher sie ihre Infos nimmt?
Deine innere Stimme kommt aus dem Unterbewusstsein. Und Dein Unterbewusstsein wurde...
So spricht Dein Körper mit Dir
Mar 31, 2021
Unser Körper - das größte Wunderwerk
Unser Körper ist ein unglaubliches Wunder. Wenn man sich überlegt, was aus einer befruchteten Eizelle in nur wenigen Monaten entstehen kann, wie gut unser Körper tagein-tagaus sein Bestes gibt.
Ohne dass wir uns bewusst darum kümmern müssen, pumpt unsere Hochleistungspumpe Herz unser Blut bis in die entferntesten Körperregionen.
Unsere Lunge kümmert sich darum, dass im Gehirn und dem Rest des Körpers immer genug Sauerstoff vorhanden ist. Dafür schafft sie es soga,r Bereiche der Lunge stillzulegen, wenn diese gerade nicht benötigt werden und wieder zu aktivieren, sobald sie nötig sind. Das merkt ein Untrainierter zum Beispiel daran, dass die Lunge nach einem Sprint auf einmal weh tut, weil sie viel mehr arbeiten musste als sonst.
Unser Magen versucht mit allem fertig zu werden was wir ihm zumuten und der Darm holt aus dem Mischmasch aus Chemie, Gift und...
Schlechtere Ehe mit Doppelbett?
Mar 24, 2021
Ein Doppelbett gehört zur Standard-Ausstattung, oder?
Es gibt wohl kaum ein Paar, das anfangs kein Doppelbett gekauft hat. Es gehört zu der Erstausstattung für die gemeinsame Wohnung oder das gemeinsame Haus.
Ebenso ist es üblich, dass das Kopfende des Bettes an einer Wand steht und nicht irgendwo im Raum. Es haben sich also ein paar Dinge eingebürgert. Dazu gehören in Deutschland auch die getrennten Bettdecken.
Bis vor einigen Jahren war es kaum möglich eine durchgehende Matraze zu bekommen für das Ehebett. Jeder hat die für ihn passende Matraze und dazwischen gibt es diese klare Trennlinie, die bitte schön maximal beim Sex überschritten werden darf. Jedem sein eigenes Reich, auch im Doppelbett.
Inzwischen gibt es Keile, die man dazwischen legt, um das Kuscheln einfacher zu gestalten. Aber trotzdem hat noch jeder seine eigene Bettdecke und wenn einer zum Kuscheln rüber kommt friert sich...
Seelischer Schmerz bricht mehr als nur das Herz
Mar 17, 2021
Was ist Schmerz?
Schmerz ist eine sehr persönliche, individuelle und subjektive Erfahrung. Manche haben eine dünne Haut und fühlen schnell eine Verletzung. Andere können emotionale und körperliche Angriffe besser verkraften, ohne dass es spürbare Folgen hat.
Meist denkt man bei Schmerzen an eine Verletzung des Körpers, doch diese Wunden heilen oft viel besser als seelische Schmerzen.
Manchmal ist beides verknüpft. Bei einem Überfall oder Angriff kann es sowohl zu einer körperlichen Verletzung kommen als auch zu einem Schock, der im Nachgang Ängste vor ähnlichen Vorfällen hinterlässt.
Körperliche Grenzüberschreitungen führen in der Regel zu tiefen Erschütterungen. Mißtrauen, Ängste, Abwehrhaltung, Rückzug u.v.m. zeigen sich noch Jahre danach in ähnlichen Situationen, da die Seele tiefe Wunden davon getragen hat.
Auch ein Vertrauensbruch wie Fremdgehen...
6 Gründe Dich als Heiler nebenbei selbständig zu machen
Mar 10, 2021
Hast Du über die Chancen nachgedacht?
Bei jeder wichtigen Entscheidung ist es gut, das Für und Wider abzuwägen - und das Bauchgefühl mit einzubeziehen.
Unsere bisherigen Erfahrungen prägen uns und steuern unsere künftigen Entscheidungen. Wenn wir Erfolg mit etwas hatten oder Menschen kennen, die erfolgreich mit etwas waren, neigen wir dazu, der Sache eher eine Chance zu geben. Falls wir uns schwer getan haben damit oder jemanden kennen, dem es nicht gelungen ist, signalisiert uns unter Unterbewusstsein ein anderes Signal, das uns ängstlich und zögerlich macht.
Dabei vergessen wir oftmals genauer hinzusehen.
Warum haben wir damals nicht den Erfolg gehabt, den wir uns gewünscht haben? Zu ängstlich, unerfahren, gutgläubig, unmotiviert?
Oder hat uns eher unsere Umwelt sabotiert? Keine Hilfe von anderen, zu wenig Zeit oder Geld, hemmende Gesetzesauflagen?
Bei uns waren wir vielleicht noch kritisch in der...
BE-ZIEHUNGEN können oft ganz schön an einem ziehen...
Mar 03, 2021
Liebe und Nähe könnte sooo schön sein, wenn...
...man nicht so doofe Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht hätte, nicht so oft verletzt worden wäre, misstrauisch oder eifersüchtig ist, seiner Intuition nicht mehr vertraut, Kopf und Herz sich uneinig sind usw.
Ist es Dir auch schon so oder ähnlich ergangen?
Wir alle haben von Natur aus das Bedürfnis nach Kontakt mit anderen Menschen. Wir wünschen uns eine vertraute Seele, die für uns da ist, uns bedingungslos liebt und wo wir so sein können wie wir sind, ohne Angst abgelehnt oder verletzt zu werden.
Es ist unser Grundbedürfnis uns sicher zu fühlen, auch in einer Beziehung. Studien zeigen, dass Babys ohne körperliche Zuwendung sterben, egal wie gut sie ernährt werden. Wir brauchen Nähe und Zuwendung für unsere Gesundheit. Das muss nicht immer ein Mensch sein, Tiere können das auch prima und manchmal sogar besser. Aber...
Zeit der Veränderungen
Feb 24, 2021
Schwimm mit auf der Welle des Glücks
Wartest Du noch oder schwimmst Du schon?
Die Corona Welle brach im Frühjahr 2020 über die meisten von uns total überraschend und mit einer Heftigkeit herein, dass wir erst jetzt allmählich den ganzen Umfang begreifen.
Unser Leben hat sich so dramatisch geändert von einen Tag auf den anderen, dass wir alle in Windeseile mit diese Veränderungen umgehen lernen mussten.
Gerade für diejenigen, die gerne alles beim Alten lassen und Veränderungen eher scheuen ging mit Corona eine Epoche zu Ende, denn nichts ist mehr so wie es war.
Die einen hatten auf einmal nochmal mehr Stress im Job, weil sie in einem systemrelevanten Bereich tätig waren. Überstunden und Druck waren die Folge.
Andere mussten auf Home-Office umstellen, sich zwangsweise mit neuen Technologien anfreunden und es schaffen das Zuhause und die Arbeit unter einen Hut zu bringen. Für diejenigen, die kein extra...
Wie sehr ähnelst Du Deinen Eltern?
Feb 17, 2021
Wem ähnelst Du mehr - Mutter oder Vater?
Im letzten Block habe ich Dir Infos zu einer alarmierende Studie vorgestellt, die zeigt, dass die eigene Gesundheit von der Beziehung zu den Eltern abhängt.
Aber das ist nicht alles.
Die Beziehung zu Deinen Eltern hat auch größere Auswirkungen auf Deine Beziehungen als Du Dir bisher vielleicht vorstellen konntest.
Damit ist nicht nur die Beziehung zum Partner gemeint sondern zu Kindern, Freunden, Kollegen, Chefs - und vor allem auch die Beziehung mit Dir selbst.
In uns allen gibt es einen Mechanismus der verhindert, dass wir den Eltern und damit unseren Ahnen untreu werden. Gleiches zieht Gleiches an, daher ist es evolutionstechnisch sinnvoll denen ähnlich zu sein, von denen wir abhängig sind.
Als Babies und Kinder waren wir absolut abhängig von unseren Eltern. Und auch wenn wir jetzt erwachsen sind und unser eigenes Leben leben wirft unser Verhältnis zu den Eltern und das was...
Kennst Du die Auswirkungen Deiner Eltern auf Deine Gesundheit?
Feb 10, 2021
Sag mir wie die Beziehung zu Deinen Eltern ist und ich sag Dir...
...wie es statistisch mit Deiner Gesundheit steht.
Bereits vor 70 Jahren kamen Forscher der Harvard Medical School in den USA auf die Idee ihre Studenten nach der Beziehung zu ihren Eltern zu befragen.
Die Studenten hatten in einem Multiple-Choice-Fragebogen die Möglichkeit, die Beziehung zu ihren Eltern als "sehr nahe", "warm und freundlich", "tolerant" oder "angespannt und kalt" anzukreuzen.
Wie würdest Du die Beziehung zu Deiner Mutter oder Deinem Vater beschreiben?
35 Jahre nach diesem Test wurden die Ergebnisse ausgewertet und diese sollten Dich aufhorchen lassen.
91 % derjenigen, welche die Beziehung zur Mutter als "tolerant" oder "angespannt und kalt" ankreuzten, hatten bedenkliche Gesundheitsprobleme, von Herzproblemen und Bluthochdruck bis zu Alkoholismus.
Solch schwerwiegende Erkrankungen wurden nicht festgestellt bei den 45 % der Teilnehmer, welche die Beziehung zur...
