Kennst Du das auch?
Unter dem Titel KENNST DU DAS AUCH? findest Du hier ab und zu ein paar Infos zu alltäglichen Themen und zusätzlich gibt es auf YouTube im Sancri Healing Kanal ab und zu kurze Videos zu verschiedenen Themen.
Ich möchte Dir damit einen Denkanstoß geben, Dinge und Situationen zu hinterfragen, Dich vielleicht selbst besser kennenzulernen oder entspannter mit bestimmten Personen oder Situationen umzugehen.
Schau einfach ab und zu rein, ob das Thema für Dich interessant ist.
Gerne darfst Du auch Kommentare hinterlassen, die für andere interessant oder hilfreich sind.
Die 2 Seiten der Angst
May 27, 2024
Angst - der lebenslange Begleiter
Die Natur hat sich schon was dabei gedacht
Ist Dir schon einmal bewusst aufgefallen, wie wenige positive Nachrichten es in den Medien gibt? Eigentlich sehr verwunderlich, wo wir doch fast alle nach Glück und Freude streben im Leben.
Offensichtlich verkauft sich Drama und Angst besser als Glück und Freude. Eine reißerische Überschrift, die uns aufwühlt scheint mehr Aufmerksamkeit zu bekommen als eine entspannende, beruhigende Information. Doch warum ist das so?
Die Natur hat sich durchaus etwas dabei gedacht, uns mit Angst auszustatten. Wären unsere Vorfahren nur auf der Suche nach dem Glück über den Erdball gewandert, gäbe es uns heute sicher nicht. Es war existentiell für das Überleben, die Gefahren um einen herum wahrzunehmen und entsprechend schnell - sprich instinktiv - darauf zu reagieren.
Wenn unsere Vorfahren bei dem frischen Fußabdruck eines Löwen erst fasziniert darüber sinniert hätten oder sich lautstark über die Größe des Fußab...
Eine der größten Lügen
Dec 18, 2023
Erzählst Du Dir eine der größten Lügen?
Vielleicht kennst Du das, dass es Dinge in Deinem Leben gibt, die Du gerne anders hättest. Mir ging es früher zumindest sehr oft so. Da waren Situationen, denen ich am liebsten ausgewichen wäre, die mich verletzt haben. In meinem Umfeld waren Personen, die ich am liebsten auf den Mond geschossen (und dort gelassen) hätte.
Doch ich habe mich damit abgefunden, denn um mich herum hatte ja jeder so seine Themen, mit denen er klar kommen musste. Das war ein schwacher Trost aber besser als nichts.
Die Lüge, die ich mir damals selbst erzählt habe, ohne zu erkennen, dass es eine Lüge ist, lautete: Das ist halt so.
Von meinen Eltern und meinem Umfeld habe ich gelernt, dass Dinge halt nunmal so sind, wie sie sind und dass man sich damit abfinden muss. Basta!
Ganz im Ernst, das hat mir schon immer ein scheiß Gefühl besorgt. Ich war also den Umständen und Personen um mich herum hilflos ausgeliefert und konnte nichts dagegen tun. Ich konnte
...Zauberschlüssel für die Partnerwahl
Dec 11, 2023
Das Dilemma der Männer - und damit auch der Frauen
Lehnst Du einen Elternteil ab, lehnst Du auch Deinen Partner ab?
Seit über 2005 helfe ich in meiner Praxis Menschen, ihre Beziehungen zu verbessern. Ich habe oft Unglück und Enttäuschung gesehen, eine Mischung aus Partnern, die nicht gut miteinander harmonieren und Menschen in schwierigen Beziehungen oder mit schwierigen Partnern - Muster, die vermieden werden können, wenn wir die verborgenen Dynamiken hinter den Kulissen verstehen.
Da gibt es Menschen, die sich von der Liebe abschotten. Die Beziehungen sind von kurzer Dauer, maximal ein Jahr. Sie vertrauen schon nicht mehr in ihre Fähigkeiten gute Entscheidungen zu treffen.
In solchen fällen ist es möglich, das diese Männer motzige, unzufriedene Frauen oder Hilfsprojekte wählen, die sie retten möchten.
Kategorie 1: Unzufriedene, wütende Frauen
Die unzufriedenen Frauen haben oft alten Ärger aus der Vergangenheit, die sie an den Männern abreagieren. Egal was die Männer t
...Von Ohnmacht zu Macht
Dec 04, 2023
Der schlechte Ruf der Macht
Was für Gedanken gehen Dir durch den Kopf, wenn Du an das Wort "Macht" denkst? Bei den meisten hat die Macht einen schlechten Ruf und hinterlässt einen faden Nachgeschmack. Aber warum ist das eigentlich so? Meiner Meinung nach assoziieren die meisten Mensche Macht mit Machtmissbrauch. Jemand mit Macht gebraucht diese, um andere zu etwas zu zwingen, ihnen etwas aufs Auge zu drücken oder sie einzuschränken.
Diese häufig erlebten Grenzüberschreitungen, wo ein Elternteil, ein Lehrer, ein Partner oder Chef seine Macht ausgenutzt hat, um einem zu schaden, lässt viele vor der Energie der Macht zurückschrecken. Unbewusst wird Macht gleichgesetzt mit Machtmissbrauch.Man möchte keinesfalls so werden wie diese machtbesessenen Menschen und zieht sich bewusst in die andere Ecke zurück.
Doch was findet sich in der anderen Ecke, am anderen Ende der Messlatte, wenn am einen Ende der Machtmissbrauch steht? Am anderen Ende findet sich die Ohnmacht. Man ist das Opfer d...
Besitzt Du auch so viele Spiegelneuronen?
Nov 27, 2023
Spiegelneuronen sind ganz spezielle Nervenzellen in unserem Gehirn, die aktiviert werden, wenn wir eine bestimmte Tätigkeit ausführen aber auch, wenn wir andere bei etwas beobachten. Im Grunde gehen wir dabei in Resonanz mit dem Anderen.
Gähnen wirkt ansteckend aber auch Lachen. Genauso ist es aber möglich, dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir das Leid eines anderen beobachten. Die Frequenz des anderen spiegelt sich in uns und wir fangen an auf der gleichen Frequenz zu schwingen.
An sich also eine tolle Sache, doch wenn wir viele Spiegelneuronen haben und damit - anders als ein Psychopath - besonders empathisch sind, kann das für uns selbst auch Probleme mit sich bringen.
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du Dich schnell von jemandem runter ziehen lässt, oder Dir die schlechten Nachrichten und Horrormeldungen im Fernsehen aufs Gemüt schlagen, dann können die Spiegelneuronen zum Teil dafür verantwortlich sein.
HELFEN STATT MITLEID
Es fängt aber schon beim Mitleid an...
Selbstliebe leben als Basis für gute Beziehungen
Oct 10, 2022
Gibt es einen Weg zu mehr Selbstliebe?
Es gibt viele Menschen, die mit Selbstliebe kämpfen. Verschiedene Erlebnisse haben am Selbstwert gekratzt und so fragt man sich immer öfter "Bin ich es wert?" "Warum sollte mich jemand lieben?" "Warum bin ich nicht so gut wie andere?". Das Doofe ist, dass unser Unterbewusstsein meist mit sehr unkonstruktiven Antworten aufwartet. Nach dem Motto "blöde Frage - blöde Antwort" geben wir uns selbst sehr abwertende Antworten auf diese Fragen. Die Folge ist, dass unser Selbstwert weiter sinkt und je niedriger dieser ist, umso schlechter steht es um unsere Selbstliebe.
Zum Glück müssen wir uns damit nicht abfinden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese bereits in uns vorhandene Liebe tatsächlich zuzulassen und fühlen zu können.
Natürlich ist es bei jedem ein wenig anders, denn jeder muss seinen eigenen Weg zur Selbstliebe finden, da auch jeder eine andere Vergangenheit mit anderen Erlebnissen hat.
Es gibt allerdings ein paar Dinge, die für alle gleich...
Rot, Grün oder Blau
Sep 26, 2022
Entscheidungen zu treffen kann ganz schön schwierig sein!
Manchmal weiß bzw. spürt man ganz genau welche Entscheidung die Richtige ist! Ohne den geringsten Zweifel geht man den spürbar richtigen Weg und vertraut darauf, dass es so alles bestens läuft.
Doch oft ist die Entscheidung garnicht so leicht. In der Regel haben wir ganz kurz ein Gefühl, das uns innerlich JA oder NEIN sagt. Doch dieses Gefühl ist nur wenige Sekunden spürbar, denn dann grätscht sofort unser Kopf dazwischen.
Das ist auch nicht die schlechteste Erfindung der Natur, denn wenn wir unser Wissen sinnvoll nutzen, um Dinge abzuwägen, dann kann uns das vor manch bösem Fehler bewahren.
Leider wird diesem Kopf bzw. der Stimme im Kopf zu oft zu viel Bedeutung gegeben.
Hast Du Dich schon mal gefragt woher diese Stimme kommt und woher sie ihre Infos nimmt?
Deine innere Stimme kommt aus dem Unterbewusstsein. Und Dein Unterbewusstsein wurde vor allem bis zum Alter von ca. 4 Jahren mit Infos gefüttert. Danach
...So spricht Dein Körper mit Dir
Mar 31, 2021
Unser Körper - das größte Wunderwerk
Unser Körper ist ein unglaubliches Wunder. Wenn man sich überlegt, was aus einer befruchteten Eizelle in nur wenigen Monaten entstehen kann, wie gut unser Körper tagein-tagaus sein Bestes gibt.
Ohne dass wir uns bewusst darum kümmern müssen, pumpt unsere Hochleistungspumpe Herz unser Blut bis in die entferntesten Körperregionen.
Unsere Lunge kümmert sich darum, dass im Gehirn und dem Rest des Körpers immer genug Sauerstoff vorhanden ist. Dafür schafft sie es soga,r Bereiche der Lunge stillzulegen, wenn diese gerade nicht benötigt werden und wieder zu aktivieren, sobald sie nötig sind. Das merkt ein Untrainierter zum Beispiel daran, dass die Lunge nach einem Sprint auf einmal weh tut, weil sie viel mehr arbeiten musste als sonst.
Unser Magen versucht mit allem fertig zu werden was wir ihm zumuten und der Darm holt aus dem Mischmasch aus Chemie, Gift und Nahrungsmitteln das heraus, was wir zum Leben brauchen. Den Rest schleust er so gu
...Schlechtere Ehe mit Doppelbett?
Mar 24, 2021
Ein Doppelbett gehört zur Standard-Ausstattung, oder?
Es gibt wohl kaum ein Paar, das anfangs kein Doppelbett gekauft hat. Es gehört zu der Erstausstattung für die gemeinsame Wohnung oder das gemeinsame Haus.
Ebenso ist es üblich, dass das Kopfende des Bettes an einer Wand steht und nicht irgendwo im Raum. Es haben sich also ein paar Dinge eingebürgert. Dazu gehören in Deutschland auch die getrennten Bettdecken.
Bis vor einigen Jahren war es kaum möglich eine durchgehende Matraze zu bekommen für das Ehebett. Jeder hat die für ihn passende Matraze und dazwischen gibt es diese klare Trennlinie, die bitte schön maximal beim Sex überschritten werden darf. Jedem sein eigenes Reich, auch im Doppelbett.
Inzwischen gibt es Keile, die man dazwischen legt, um das Kuscheln einfacher zu gestalten. Aber trotzdem hat noch jeder seine eigene Bettdecke und wenn einer zum Kuscheln rüber kommt friert sich vermutlich einer den Arsch ab unter der viel zu kleinen Decke.
In den Niederlan
...Seelischer Schmerz bricht mehr als nur das Herz
Mar 17, 2021
Was ist Schmerz?
Schmerz ist eine sehr persönliche, individuelle und subjektive Erfahrung. Manche haben eine dünne Haut und fühlen schnell eine Verletzung. Andere können emotionale und körperliche Angriffe besser verkraften, ohne dass es spürbare Folgen hat.
Meist denkt man bei Schmerzen an eine Verletzung des Körpers, doch diese Wunden heilen oft viel besser als seelische Schmerzen.
Manchmal ist beides verknüpft. Bei einem Überfall oder Angriff kann es sowohl zu einer körperlichen Verletzung kommen als auch zu einem Schock, der im Nachgang Ängste vor ähnlichen Vorfällen hinterlässt.
Körperliche Grenzüberschreitungen führen in der Regel zu tiefen Erschütterungen. Mißtrauen, Ängste, Abwehrhaltung, Rückzug u.v.m. zeigen sich noch Jahre danach in ähnlichen Situationen, da die Seele tiefe Wunden davon getragen hat.
Auch ein Vertrauensbruch wie Fremdgehen kann durch die Mißachtung der Bedürfnisse zu tiefen Wunden führen. Trotz körperlicher Unversehrtheit bricht innerlich et
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