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Kennst Du das auch?

Unter dem Titel KENNST DU DAS AUCH? findest Du hier ab und zu ein paar Infos zu alltäglichen Themen und zusätzlich gibt es auf YouTube im Sancri Healing Kanal ab und zu kurze Videos zu verschiedenen Themen.

Ich möchte Dir damit einen Denkanstoß geben, Dinge und Situationen zu hinterfragen, Dich vielleicht selbst besser kennenzulernen oder entspannter mit bestimmten Personen oder Situationen umzugehen.

Schau einfach ab und zu rein, ob das Thema für Dich interessant ist.

Gerne darfst Du auch Kommentare hinterlassen, die für andere interessant oder hilfreich sind.

Von Ohnmacht zu Macht

Dec 04, 2023

Der schlechte Ruf der Macht

Was für Gedanken gehen Dir durch den Kopf, wenn Du an das Wort "Macht" denkst? Bei den meisten hat die Macht einen schlechten Ruf und hinterlässt einen faden Nachgeschmack. Aber warum ist das eigentlich so? Meiner Meinung nach assoziieren die meisten Mensche Macht mit Machtmissbrauch. Jemand mit Macht gebraucht diese, um andere zu etwas zu zwingen, ihnen etwas aufs Auge zu drücken oder sie einzuschränken. 
Diese häufig erlebten Grenzüberschreitungen, wo ein Elternteil, ein Lehrer, ein Partner oder Chef seine Macht ausgenutzt hat, um einem zu schaden, lässt viele vor der Energie der Macht zurückschrecken. Unbewusst wird Macht gleichgesetzt mit Machtmissbrauch.Man möchte keinesfalls so werden wie diese machtbesessenen Menschen und zieht sich bewusst in die andere Ecke zurück. 
 
Doch was findet sich in der anderen Ecke, am anderen Ende der Messlatte, wenn am einen Ende der Machtmissbrauch...
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Besitzt Du auch so viele Spiegelneuronen?

Nov 27, 2023
Spiegelneuronen sind ganz spezielle Nervenzellen in unserem Gehirn, die aktiviert werden, wenn wir eine bestimmte Tätigkeit ausführen aber auch, wenn wir andere bei etwas beobachten. Im Grunde gehen wir dabei in Resonanz mit dem Anderen.
 
Gähnen wirkt ansteckend aber auch Lachen. Genauso ist es aber möglich, dass wir uns schlecht fühlen, wenn wir das Leid eines anderen beobachten. Die Frequenz des anderen spiegelt sich in uns und wir fangen an auf der gleichen Frequenz zu schwingen.
 
An sich also eine tolle Sache, doch wenn wir viele Spiegelneuronen haben und damit - anders als ein Psychopath - besonders empathisch sind, kann das für uns selbst auch Probleme mit sich bringen.
 
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du Dich schnell von jemandem runter ziehen lässt, oder Dir die schlechten Nachrichten und Horrormeldungen im Fernsehen aufs Gemüt schlagen, dann können die Spiegelneuronen zum Teil dafür verantwortlich sein.
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Selbstliebe leben als Basis für gute Beziehungen

Oct 10, 2022

Gibt es einen Weg zu mehr Selbstliebe?

Es gibt viele Menschen, die mit Selbstliebe kämpfen. Verschiedene Erlebnisse haben am Selbstwert gekratzt und so fragt man sich immer öfter "Bin ich es wert?" "Warum sollte mich jemand lieben?" "Warum bin ich nicht so gut wie andere?". Das Doofe ist, dass unser Unterbewusstsein meist mit sehr unkonstruktiven Antworten aufwartet. Nach dem Motto "blöde Frage - blöde Antwort" geben wir uns selbst sehr abwertende Antworten auf diese Fragen. Die Folge ist, dass unser Selbstwert weiter sinkt und je niedriger dieser ist, umso schlechter steht es um unsere Selbstliebe. 

Zum Glück müssen wir uns damit nicht abfinden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese bereits in uns vorhandene Liebe tatsächlich zuzulassen und fühlen zu können.

Natürlich ist es bei jedem ein wenig anders, denn jeder muss seinen eigenen Weg zur Selbstliebe finden, da auch jeder eine andere Vergangenheit mit...

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So spricht Dein Körper mit Dir

Mar 31, 2021

Unser Körper - das größte Wunderwerk

Unser Körper ist ein unglaubliches Wunder. Wenn man sich überlegt, was aus einer befruchteten Eizelle in nur wenigen Monaten entstehen kann, wie gut unser Körper tagein-tagaus sein Bestes gibt.
 
Ohne dass wir uns bewusst darum kümmern müssen, pumpt unsere Hochleistungspumpe Herz unser Blut bis in die entferntesten Körperregionen.
 
Unsere Lunge kümmert sich darum, dass im Gehirn und dem Rest des Körpers immer genug Sauerstoff vorhanden ist. Dafür schafft sie es soga,r Bereiche der Lunge stillzulegen, wenn diese gerade nicht benötigt werden und wieder zu aktivieren, sobald sie nötig sind. Das merkt ein Untrainierter zum Beispiel daran, dass die Lunge nach einem Sprint auf einmal weh tut, weil sie viel mehr arbeiten musste als sonst.
 
Unser Magen versucht mit allem fertig zu werden was wir ihm zumuten und der Darm holt aus dem Mischmasch aus Chemie, Gift und...
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Seelischer Schmerz bricht mehr als nur das Herz

Mar 17, 2021

Was ist Schmerz?

Schmerz ist eine sehr persönliche, individuelle und subjektive Erfahrung. Manche haben eine dünne Haut und fühlen schnell eine Verletzung. Andere können emotionale und körperliche Angriffe besser verkraften, ohne dass es spürbare Folgen hat.
 
Meist denkt man bei Schmerzen an eine Verletzung des Körpers, doch diese Wunden heilen oft viel besser als seelische Schmerzen.
Manchmal ist beides verknüpft. Bei einem Überfall oder Angriff kann es sowohl zu einer körperlichen Verletzung kommen als auch zu einem Schock, der im Nachgang Ängste vor ähnlichen Vorfällen hinterlässt.
 
Körperliche Grenzüberschreitungen führen in der Regel zu tiefen Erschütterungen. Mißtrauen, Ängste, Abwehrhaltung, Rückzug u.v.m. zeigen sich noch Jahre danach in ähnlichen Situationen, da die Seele tiefe Wunden davon getragen hat.
 
Auch ein Vertrauensbruch wie Fremdgehen...
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Stärke Dein Immunsystem - gerade jetzt in Zeiten von Covid-19

Jan 20, 2021

Das Zauberwort heißt Reiki

Anders als noch vor 20 Jahren haben inzwischen schon viele einmal den Begriff Reiki gehört oder kennen sogar jemanden, der schon mal bei einer Reiki Behandlung war. Vielleicht hast Du sogar in Deinem Bekanntenkreis jemanden, der eine Einweihung in die Reiki Heilenergie hat.
 
Gerade jetzt, in Zeiten von CORONA, kommt dieser alten Heilmethode wieder eine besondere Bedeutung zu.
Der wirksamste Schutz vor dem Covid-19 Virus und allen anderen Bakterien und Viren, ist ein gut funktionierendes Immunsystem, das mögliche Infektionen wirksam bekämpfen kann.
Neben Vitamin C, Echinaccea und anderen Zusatzstoffen, mit denen Du Deinen Körper bei der Immunabwehr unterstützen kannst, ist Reiki eine unglaublich hilfreiche Möglichkeit die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
 
 
3 Vorteile von Reiki
 
1. Sofort
Reiki muss man nicht über Monate oder Jahre lernen und üben, um gut darin zu werden.
Die...
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Die 10 größten Ängste der Deutschen - auch von Dir?

Nov 18, 2020

Völlig am Zweck der Angst vorbei...

Die Natur hat uns mit dem Gefühl von Angst ausgestattet, damit die Menschen überleben. Es ist ein hilfreicher Warnmechanismus.
Bei Todesgefahr hilft uns die Angst. Alle Sinne sind geschärft und unser Körper ist dank Adrenalin in absoluter Alarmbereitschaft, um notfalls zu kämpfen oder zu flüchten. Das hat die Natur wirklich clever eingerichtet.
 
In der heutigen Zeit werden wir gottseidank nur noch selten mit echter Todesgefahr konfrontiert - und doch leiden viele Menschen unter Ängsten oder Panik.
 
Während sich die Deutschen vor rund 10 Jahren noch hauptsächlich Sorgen machten über die steigenden Lebenshaltungskosten und die schlechte Wirtschaftslage, hat sich der Fokus der Ängste seitdem radikal gewandelt.
 
Hier die 10 größten Ängste der Deutschen in 2019 laut Statistika:
1. Platz: Überforderung des Staates durch Flüchtlinge (56 %)
2. & 3....
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