Kennst Du das auch?
Unter dem Titel KENNST DU DAS AUCH? findest Du hier ab und zu ein paar Infos zu alltäglichen Themen und zusätzlich gibt es auf YouTube im Sancri Healing Kanal ab und zu kurze Videos zu verschiedenen Themen.
Ich möchte Dir damit einen Denkanstoß geben, Dinge und Situationen zu hinterfragen, Dich vielleicht selbst besser kennenzulernen oder entspannter mit bestimmten Personen oder Situationen umzugehen.
Schau einfach ab und zu rein, ob das Thema für Dich interessant ist.
Gerne darfst Du auch Kommentare hinterlassen, die für andere interessant oder hilfreich sind.
Schlaf Kindlein schlaf...wenn Du kannst...
Dec 04, 2020
Wenn das Sandmännchen unzuverlässig wird
Studien zeigen, dass Schlafmangel vielfältige Auswirkungen auf uns und unser Leben hat, sowohl körperlich, mental und emotional.
Es kann sogar gefährlich werden, denn Schlafmangel wirkt sich auf das Gehirn aus und verzögert unsere Reaktionsgeschwindigkeit um 33 %. Das kann vor allem für all jene dumm ausgehen, die berufsmäßig im Verkehr unterwegs sind oder Maschinen betätigen.
Schlafmangel wirkt sich aber auch auf unsere Stimmung aus. Wir sind nicht mehr so gut gelaunt und kommen bei Stress schneller an unsere Grenzen.
Sind wir erstmal im Schlafmangel-Strudel kommen noch viele unkonstruktive Gedanken und Ängste dazu, die es nicht besser machen.
Rund 1/3 unseres Lebens verschlafen wir. Wäre es da nicht toll, wenn wir das möglichst effektiv tun, um von den restlichen 2/3 mehr zu haben?
Leider kann nicht jeder behaupten gut und tief schlafen zu können. Viele haben...
Die 10 größten Ängste der Deutschen - auch von Dir?
Nov 18, 2020
Völlig am Zweck der Angst vorbei...
Die Natur hat uns mit dem Gefühl von Angst ausgestattet, damit die Menschen überleben. Es ist ein hilfreicher Warnmechanismus.
Bei Todesgefahr hilft uns die Angst. Alle Sinne sind geschärft und unser Körper ist dank Adrenalin in absoluter Alarmbereitschaft, um notfalls zu kämpfen oder zu flüchten. Das hat die Natur wirklich clever eingerichtet.
In der heutigen Zeit werden wir gottseidank nur noch selten mit echter Todesgefahr konfrontiert - und doch leiden viele Menschen unter Ängsten oder Panik.
Während sich die Deutschen vor rund 10 Jahren noch hauptsächlich Sorgen machten über die steigenden Lebenshaltungskosten und die schlechte Wirtschaftslage, hat sich der Fokus der Ängste seitdem radikal gewandelt.
Hier die 10 größten Ängste der Deutschen in 2019 laut Statistika:
1. Platz: Überforderung des Staates durch Flüchtlinge (56 %)
2. & 3....
